之前气不及，出奇期时真实容易表情惨白、当作冰冷，提不起精神。

随着药膳淳厚学的这碗药膳鸡汤，每逢出奇期后必安排，黄芪补气、当归养，这对“黄金CP”搭配，暖宫驱寒，元气满满满身能够！每月出奇期后的黄金周喝3次，当然的脸颊红润、当作回暖，连窘迫感皆扫地俱尽，干活皆有冲劲！

特地气不及的姐妹一定要试试，比中药汤好喝还管用！

准备食材：鸡爪8只、当归10g、黄芪15g、玉竹8g、麦冬8g、黑豆20g、红枣5颗、桂圆肉10粒、枸杞1小把

作念法：

1️⃣黑豆提前泡发，药材洗净后加净水煮30分钟，出药香；

2️⃣鸡爪剪指甲，冷水下锅加姜片焯烫，捞出洗净；

3️⃣将鸡爪放入药膳汤中，小火再炖20分钟，出锅前加枸杞、盐调味。

切记：怕上火用生黑豆，体腰酸的一又友把黑豆炒香再用！

这碗汤进口清甜，鸡爪软糯黏唇，根柢吃不够，超爱鸡爪，汤底温润不腻，夜宵喝一碗超知足～

经期后连喝3天Kaiyun体育下载，气足、表情好，系数东说念主皆发！